Tu salud oral y dental Prevención y consejo Chicles sin azúcar ¿Qué son los chicles sin azúcar? Los chicles sin azúcar son aquellos que no contienen azúcar. El sabor se agrega por medio de la utilización de edulcorantes, por lo tanto los chicles no provocan caries dentales. El chicle libera sus propios sabores en un período de tiempo, como los chicles comunes. ¿Por qué masticar chicles sin azúcar es mejor para mis dientes y encías? Masticar chicles sin azúcar ayuda a proteger sus dientes y encías entre las comidas, cuando es posible que no pueda cepillar sus dientes con un cepillo y con pasta dental con flúor. Sus dientes corren un mayor riesgo de un ataque de ácido luego de ingerir alimentos. La placa bacteriana y los azúcares en nuestros alimentos y bebidas producen ácido. El ácido disuelve lentamente el esmalte y la dentina del diente lo que produce un agujero o 'cavidad'. (La placa es la película fina y adhesiva que se forma sobre los dientes. Contiene muchos tipos de bacterias que pueden causar caries dentales y enfermedad de las encías). Puede reducir este ataque de ácido masticando chicles sin azúcar, debido a que esto ayuda a que la boca produzca más saliva: la defensa natural de la boca contra el ácido. ¿Los chicles sin azúcar pueden ayudar a protegerme de la erosión dental? La erosión dental es causada por el ácido en alimentos y bebidas, como frutas cítricas, jugos de fruta y gaseosas. Estos empiezan a comer el esmalte que cubre los dientes y elimina algunos de los minerales que constituyen el esmalte. Al ayudarnos a producir más saliva, los chicles sin azúcar también pueden ayudarnos a reducir este tipo de ataques de ácido. Toma alrededor de una hora a la saliva sustituir los minerales que el esmalte ha perdido. Masticar chicle sin azúcar por 20 minutos después de comer o beber puede incrementar el flujo de saliva y ayudar a reemplazar los minerales más rápidamente. Consulte el diagrama a continuación. Muestra que el esmalte de sus dientes está en riesgo de un ataque de ácido luego de ingerir alimentos y bebidas, y cuánto tiempo toma al nivel de ácido en la boca volver a la zona segura. El pH es la medida de acidez, los niveles mayores a 5,5 son lo suficientemente ácidos para suavizar el esmalte dental. Masticar chicle sin azúcar luego de ingerir comida puede disminuir la cantidad de ácido que ataca a los dientes. ¿Masticar chicle sin azúcar puede ayudarme con la sequedad bucal y el mal aliento? La sequedad bucal y el mal aliento suelen ser consecuencia de un flujo de saliva reducido. Cuando mastica chicles sin azúcar su boca produce más saliva y es posible que se reduzcan los síntomas de sequedad bucal y el mal aliento. ¿Qué es el Xilitol y de dónde proviene? El Xilitol es un edulcorante natural y se encuentra en algunos frutos rojos, frutas, vegetales y hongos. Tiene una dulzura equivalente a la del azúcar. El Xilitol generalmente está compuesto de corteza de abedul. ¿Por qué el Xilitol es particularmente bueno para mis dientes? El Xilitol ayuda a prevenir la placa bacteriana que se adhiere a los dientes. Algunos estudios han demostrado que el xilitol puede ayudar a reducir caries dentales e incluso revertir las caries por sí mismas, ayudando a sustituir los minerales en el esmalte dental ¿Cuándo debo masticar chicle sin azúcar? Lo mejor es masticar chicle poco después de comer. Masticar chicle durante veinte minutos aumenta el flujo de saliva, acelerando el tiempo que necesita la saliva para neutralizar el ácido. Recuerde que la placa comienza a formarse nuevamente dentro de la media hora posterior al cepillado de los dientes. ¿Cuántas veces al día puedo masticar chicle? Es recomendable masticar chicle sin azúcar después de ingerir alimentos y bebidas cuando está fuera de casa. ¿Los chicles sin azúcar son seguros para los niños? No recomendamos que los niños menores de siete años mastiquen chicle. Pero esto es algo que deben decidir los padres. ¿Los chicles sin azúcar son adecuados para vegetarianos? Algunos chicles pueden contener glicerina animal y no son adecuados para vegetarianos. Sin embargo, hoy en día la mayoría de los chicles sin azúcar contienen un tipo de glicerina no animal y son adecuados para vegetarianos. ¿Puedo masticar chicle sin azúcar si tengo prótesis dentales u ortodoncias? Las personas que usan determinados tipos de prótesis dentales pueden encontrar que los chicles sin azúcar se pegan a sus dientes y al paladar de la prótesis. Los chicles sin azúcar no se recomiendan si usa ortodoncias. ¿Necesito cepillar mis dientes de igual forma si he masticado chicle? Sí. Aún necesitará cepillarse antes de acostarse a la noche y por lo menos una vez más durante el día con pasta dental con flúor. También debe limpiar entre sus dientes con cepillos ‘interdentales’ o hilo dental como mínimo una vez al día para mantener sus dientes y encías sanos. ¿Existe alguna diferencia entre las tiras de chicle y las pastillas de chicle? La diferencia principal entre las tiras y las pastillas es el tamaño. Las pastillas suelen ser más pequeñas que las tiras por lo que pueden ser mejores para niños y personas con bocas pequeñas. ¿Qué sucede si me trago el chicle? No hay evidencias de que tragarse el chicle sea perjudicial. Un chicle que se traga pasará por su sistema como cualquier otro alimento, aunque puede tomar un poco más de tiempo. ¿Cómo debo deshacerme del chicle ya masticado? Los chicles sin azúcar pueden ocasionar un problema si los tira al piso o los pega en una superficie como cualquier otro chicle común. Envuélvalo y luego tírelo a la basura. ¿Los chicles sin azúcar pueden blanquear mis dientes? Algunas marcas de chicles sin azúcar aseguran que blanquean los dientes. Aunque estos productos no pueden aclarar el color natural de sus dientes, es posible que lo ayuden a atenuar manchas que se puedan acumular en sus dientes consecuencia del cigarrillo, del vino tinto o el café.