Tu salud oral y dental Prevención y consejo Relajación y sedación ¿Hay algo que pueda ayudarme con mi miedo al odontólogo? Sí. Algunas personas tienen tanto miedo al odontólogo que no asistirán para recibir tratamiento dental. Pueden superar sus miedos con relajación o sedación. Los odontólogos hoy en día son considerados con estos sentimientos y puede preguntarles sobre estas formas de ayuda. ¿Qué es la sedación? Su odontólogo puede recomendarle una sedación intravenosa o ‘ IV’. Se administra por una inyección, ya sea en la palma de su mano o en el brazo. La dosis dependerá de la cantidad de tratamiento necesario y de cuánto tardará en completarse. ¿Cómo me afectará la sedación IV en el consultorio? Sentirá somnolencia y no tendrá conciencia de que está recibiendo un tratamiento, pero aun así puede cooperar con el odontólogo. Los efectos de los medicamentos sedantes tardan un tiempo en desaparecer y su odontólogo le dirá cuánto tardará el organismo en limpiarse totalmente. No podrá tomar alcohol, conducir o trabajar con máquinas durante este tiempo. ¿Qué más podría ayudar? Se lo puede ayudar a sentirse más relajado con una ‘analgesia relativa‘, a veces denominada ‘sedación por inhalación’. Esto involucra respirar una mezcla de óxido nitroso y oxígeno (‘gas y aire‘) que causa rápidamente una sensación agradable y relajada. Al mismo tiempo, el equipo odontológico lo hará sentir cómodo, hablándole suavemente y sugiriéndole lo que sentirá. Estará consciente todo el tiempo, aunque puede sentirse algo somnoliento y cualquier tratamiento que reciba no le hará sentir ninguna molestia. Se inhala la mezcla por medio de una cánula nasal que es muy cómoda. No puede sufrir sobredosis con el gas, debido a que la mezcla abandona rápidamente el organismo cuando se inhala una o dos veces aire común. Tampoco hay efectos secundarios y puede conducir un auto después de 15 minutos. Muchos odontólogos utilizan esta técnica segura y eficaz. ¿Cómo funciona la relajación? Cuando estamos ante un reto o algo a lo que le tenemos miedo, como una visita al dentista, nuestros cuerpos producen químicos que nos ponen ansiosos. Sin embargo, podemos entrenar a nuestros cuerpos para trabajar esta ansiedad, aprendiendo a relajarnos. No es posible estar ansioso y relajado a la vez, por lo que aprender a relajarnos ayuda a controlar nuestra ansiedad. Si es mamá, es posible que haya aprendido algunas técnicas de relajación en las clases de preparto. De hecho, casi todos pueden aprender. Puede practicar en casa. Para algunas personas la meditación y el yoga también funcionan. ¿Qué es la hipnosis? La hipnosis es una forma de relajarse donde usted se concentra en las sugerencias de relajación que le da el hipnotista. Es parecido a soñar despierto aunque está despierto y en total control. ¿Cómo sé que técnica es adecuada para mí? Consulte con su odontólogo. La mayoría de las personas puede utilizar la técnica de relajación, pero la analgesia relativa y la sedación pueden no ser adecuadas para cualquiera. Su dentista le informará. También necesita informar a su equipo odontológico sobre cualquier medicamento que esté tomando, sea o no recetado por su médico. ¿Cuánto costará? Consulte a su dentista y hable sobre los costos antes de comprometerse a hacerse el tratamiento. Siempre obtenga un presupuesto escrito antes de iniciar cualquier tratamiento. ¿Existen otras técnicas que puedan ayudar antes de la consulta odontológica? Algunas personas necesitan algo más que los ayude a superar sus miedos. El odontólogo o médico puede prescribirle un medicamento sedante, comprimidos o jarabes, que puede tomar antes de su visita. ¿Cómo puedo cuidar mis dientes? Siga esta simple rutina. Cepille sus dientes antes de acostarse a la noche y por lo menos una vez más durante el día con pasta dental con flúor. Esto involucra limpiar todas las superficies de sus dientes, que es más que solo cepillar. Debe limpiar entre sus dientes también con cepillos ‘interdentales' o hilo dental. Su equipo odontológico le mostrará las mejores técnicas. Reduzca la frecuencia con la que consume alimentos y bebidas con azúcar. Es mejor para sus dientes si solo los consume con las comidas. Visite a su equipo odontológico de forma regular, con la frecuencia que ellos le recomienden. Recuerde pedir a su equipo odontológico que le dé asesoramiento para ayudarlo a evitar tratamiento adicional en lugar de esperar que sus problemas sucedan.